【尿酸高不能吃什么】尿酸高怎么調理

尿酸高的尿酸能吃朋友一定要嚴格控制日常的飲食，否則就加演變為更為嚴重的什尿酸高痛風。

1、調理動物內臟：如胰臟、尿酸能吃肝、什尿酸高腎、調理骨髓、尿酸能吃大腸(含嘌呤高)。什尿酸高蔬菜：菠菜、調理小蘿卜等。尿酸能吃因為菠菜等植物富含草酸，什尿酸高容易導致高草酸尿成倍增長，調理使得尿酸急增，尿酸能吃加重腎臟負擔。什尿酸高

2、調理海鮮、貝殼類水產等：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的。因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。

3、蛋白質可根據，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高血脂癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。