怀孕戒烟戒不掉有什么办法

我国一直倡导优生优育,优生的前提包括戒烟,而且要求男女双方都得戒烟。为了给宝宝创造一个健康的生存环境,为了做一个合格的母亲,更为了坚决不让宝宝输在起跑线上难道不应该戒烟吗?

对怀孕的女性的来说,现在你再不是一个人,你有了一个“拖油瓶”。怀孕是一件很神奇很重要的事情,希望准妈妈们不要抱有侥幸心理,否则导致的后果绝对会让你后悔终身。

怀孕怎么戒烟

1、戒烟总比解毒来的容易吧,首先你要有一个强大的信念,一定要告诉自己不能再吸烟了,不然宝宝可能会畸形可能会脑瘫。要坚信自己能戒烟成功,反复的鼓励自己。

2、最开始戒烟时肯定会比较难受,如果以往你一天吸一包烟,现在一天吸3根烟那么也属于质的改变。不要轻易放弃自己,更不要中途放弃戒烟,久而久之每天吸烟的根数越来越少,那么自然也就和香烟说拜拜了。

3、如果你愿意对自己狠一点,那么就选择直截了当的戒烟,从怀孕那一刻起,就强制让自己推出抽烟的行列,虽然可能前期会比较困难,但是相信任何困难都抵挡不了一个妈妈的决心。

4、在戒烟的途中,如果想吸烟了,那么可以用零食来代替。口香糖是不错的选择,最主要是让自己平静下来,抵制烟给自己带来的诱惑,等熬过这段时间自己就要轻松许多了。

5、跟家人交谈,如果自己戒烟没有效果的话,就能跟自己家人谈谈,不要觉得会不好意思,让老公和你一起戒烟,这时帮助老婆戒烟的老公也要行为上支持老婆,绝对不要在老婆面前吸烟,更不能用香烟逗她。

戒烟是一件值得慎重的事情,万不可玩笑了事。

6、还可以多看一些婴儿照片或者视频,让自己将所有的注意力都放到胎儿身上。

其实,戒烟是否成功主要靠自己的毅力。很难想象为了孩子的健康,怎么可能有准妈妈戒不了烟的现象。为人父母都应该是无私的,既然有了孩子,那么应该给宝宝创造更好更优秀的环境和条件,这样他们才能更好的茁壮成长。

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  • 发表日期:2021-04-07 10:30:03 编辑:清宫图