中國人適合吃納豆嗎

中國人吃納豆，中國但吃納豆的人適人很少。納豆是合吃用黃豆加入納豆菌發酵制成的豆制品，氣味較臭，納豆味道微甜。中國納豆的人適臭氣味讓很多人難以接受，日本人之所以能夠接受它，合吃是納豆因為他們從小就吃。而在中國人很多人很難接受納豆的中國味道，所以中國人吃納豆，人適但吃的合吃人很少。

納豆的納豆營養價值

說到下飯菜，中國人普遍想到的中國是咸菜和涼拌菜。咸菜比較常見的人適是榨菜、酸豆角、合吃腌蘿卜等。涼拌菜比較常見的是涼拌海帶絲、豆皮、醋溜花生米等。

但對于日本人來說，最愛的下飯菜的主角，卻是一些“粘乎”的東西，比如下面這種：

納豆可以說是日本的傳統食品了。納豆由黃豆通過納豆菌發酵而成，氣味較臭，味道微甜，具有黏性。

納豆不僅保有黃豆的營養價值、發酵過程中還產生了多種生理活性物質。

日本的研究顯示：

納豆具有溶血栓、抗腫瘤、降血壓、抗氧化性、防止骨質疏松和促凝血、抗菌消毒的作用。

另外，納豆也具有提高蛋白質的消化率、調整腸功能、延緩衰老等調節生理機能的保健作用。

我們國內為什么不喜歡吃納豆

中國人吃納豆，但吃納豆的人很少。納豆是用黃豆加入納豆菌發酵制成的豆制品，氣味較臭，味道微甜。

納豆的臭氣味讓很多人難以接受，日本人之所以能夠接受它，是因為他們從小就吃。而在中國人很多人很難接受納豆的味道，所以中國人吃納豆，但吃的人很少。

納豆怎么吃才比較好吃呢？

日本人一般是加日式醬油和黃芥末，攪拌到呈拉絲狀態后，就著白米飯吃。

日式醬油偏甜、黃芥末微辣而不刺激，微微的甜辣，剛好中和了納豆的臭味。拉絲的粘稠，又剛好能包裹飯粒，納豆和米飯融合得恰到好處。

中國人對納豆的看法，估計跟日本人看我們吃“皮蛋”是一樣的，彼此嫌棄對方怎么這么“重口味”。

雖然我一開始也有點接受不了納豆的臭味，后來發現只要不是單獨吃，而是就著米飯吃，還挺“下飯”的。

現在超市里賣的納豆，都會配好日式醬油、黃芥末等調料，有興趣的話不妨買來一試。